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Feche as janelas à noite
Para manter o calor armazenado durante o dia, lembre-se de fechar as janelas e venezianas à noite.
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Faça exercícios respiratórios
Aprenda sobre prayanama, um sistema respiratório derivado do yoga.
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Aposte em cortinas grossas
Para reter o calor e evitar a entrada de ar frio, aposte em cortinas grossas.
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Isole bem a sua casa
Para um calor ideal, o problema muitas vezes reside no isolamento incompleto.
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Coloque tapetes grossos
Para manter os pés aquecidos, opte por tapetes grossos e macios.
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Cuisiner
Ligar o forno, usar as placas: todos esses gestos que parecem nada esquentam imediatamente!
O verão acabou! As baixas temperaturas estão voltando. Você está tentado a ligar o aquecimento novamente, mas quer economizar energia? Aqui estão algumas dicas simples para aquecê-lo rapidamente.
Todo ano chega o momento fatídico de ligar o aquecimento. Para economizar energia e adiar um pouco mais esse momento, aqui vão 6 dicas simples para aquecer sem mexer no seu aquecimento.
6 dicas para aquecer rapidamente sem ligar o aquecimento novamente
Para fazer face ao aumento dos preços da energia, todos os meios são bons para ganhar alguns euros. Se você está com frio em casa, mas ainda não quer ligar o aquecimento, confira essas 6 dicas para se aquecer rapidamente:
- Feche as janelas e persianas à noite: para manter o calor armazenado durante o dia, basta fechar as janelas e persianas à noite.
- Pratique "prayanama" : se este nome não soar familiar, pode ser muito útil para você se aquecer. De "prana" a respiração e "ayanama" o controle ou maestria, o "prayanama" é uma prática derivada do yoga. Consiste em exercícios respiratórios para oxigenar o corpo e desenvolver sua energia vital. É especialmente o "kapalabhati" que permitirá que você ganhe alguns graus. Para praticá-lo, basta sentar, respirar fundo e expirar inflando a barriga. Repita o exercício várias vezes para que seja eficaz.
- Aposte em cortinas grossas: para preservar o calor e evitar a entrada de ar frio, invista em cortinas grossas ou térmicas. Uma solução econômica que não requer trabalho.
- Isole bem a sua casa: o isolamento eficaz começa com as vedações das janelas em boas condições. Troque-os assim que estiverem danificados, pois corre o risco de perder até 15% do calor.Pense também em todos os acessórios que podem filtrar os buracos, como os tira-ventos das portas.
- Instale tapetes grossos: durante o outono e inverno, aposte em tapetes macios e grossos para que seus pés fiquem quentinhos.
- Cozimento: você pode não pensar nisso, mas pode se aquecer apenas abrindo o forno e usando as placas de aquecimento.
Quando você realmente precisa ligar o aquecimento novamente?
Geralmente, é aconselhável ligar o aquecimento por volta do dia 15 de outubro e desligá-lo durante o mês de abril. Esta data aproximada obviamente varia de acordo com as variações de temperatura (alô, aquecimento global), mas também as regiões em questão e as necessidades individuais. A população frágil, como crianças e idosos, precisa de uma temperatura mais alta do que outros segmentos da população.
Qual a temperatura ideal para sua casa?
Novamente, a temperatura varia de acordo com as necessidades de cada um. Emmanuel Macron defendeu em uma conferência de imprensa este mês para aquecer sua casa a 19°C. Para seu conforto e para conseguir poupanças energéticas significativas, a temperatura deve ser adaptada à função de cada divisão. Aqueça a sua sala de estar, sala de jantar e casa de banho a 22°C, o seu quarto a 17°C e a sua cozinha a 16°C. Altere a temperatura ocupando ou não os quartos.