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Refresque seu quarto antes de dormir
Tal como acontece com outras divisões da casa, mantenha o viveiro fresco durante o dia fechando as janelas e as venezianas. Pouco antes de deitar e se a temperatura baixar, abra as janelas para ventilar.
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Evite usar ar condicionado
O bebê precisa de um alto nível de umidade no ambiente para respirar bem. Só que o ar condicionado seca o ar. Portanto, evite colocar o ar condicionado no quarto do bebê. Em vez disso, pendure um lençol úmido para resfriar o ar da sala.
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Faça ele tomar um banho frio
Dar banho nele é provavelmente uma das maneiras mais eficazes de baixar a temperatura corporal e resfriá-lo.
Para fazer isso, ajuste a água do banho para 35 graus, ou 3 graus abaixo da média. Em noites muito quentes, não hesite em fazê-lo tomar um banho antes de ir para a cama. -
Beba regularmente
Para evitar a desidratação, é aconselhável fazer com que o bebê beba mais (amamentando ou mamadeira). Você também pode dar um pouco de água mineral a cada meia hora a um bebê com mais de 6 meses.
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Prefira roupas feitas de materiais naturais
Escolha roupas feitas de materiais naturais como o algodão, que permite a passagem do ar e absorve a transpiração. Durante a onda de calor, você pode deixá-lo apenas com a fralda.
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Use um nebulizador
Para refrescar durante o dia, hidrate o seu bebé em todo o corpo com um spray de água mineral. Você também pode esfregar regularmente na testa, pescoço ou pescoço, com uma luva ou um pano úmido. Cuidado para não molhar a cabeça.
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Não saia durante as horas mais quentes
Devem ser evitados passeios e caminhadas nos horários mais quentes, entre 11h e 17h. Nos outros horários, opte por caminhadas à sombra, na floresta por exemplo.
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Cuidado com os rascunhos
Evite colocar o bebê em correntes de ar. Você pensou que estava indo bem dando a ele um pouco de ar fresco, mas é desagradável para ele e ele corre o risco de pegar um resfriado.
Os bebês também sofrem com altas temperaturas. Abaixe sua temperatura corporal, mantenha uma temperatura estável em seu quarto … Concentre-se nos reflexos certos a adotar para ajudá-lo a suportar melhor o calor e resfriar seu quarto.
A onda de calor afeta a todos. No entanto, bebês e idosos são os mais vulneráveis às altas temperaturas. Eles são as primeiras pessoas a serem afetadas pela desidratação . Os pais devem, portanto, permanecer atentos ao seu filho . Esses dias escaldantes muitas vezes são difíceis de suportar, e nem vamos falar das noites … Para promover o sono, existem certas ações a serem adotadas: baixar a temperatura corporal, manter a temperatura estável do quarto …
Concentre-se em 8 dicas para proteger o bebê do calor e resfriar seu quarto.
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