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Terapia de luz, o que é?
A fototerapia consiste na exposição regular à luz branca artificial para compensar a falta de luz natural . Obviamente, não usamos qualquer lâmpada, mas uma luz de amplo espectro, imitando a do sol.
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Uma prática generalizada nos países nórdicos
Esta prática é muito difundida nos países nórdicos, particularmente propensos a essa falta de luz durante o inverno. Os nossos vizinhos do Norte sendo uma fonte permanente de inspiração, principalmente para os nossos interiores, esta tendência está a chegar aos poucos e esta é uma excelente notícia!
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Por que começar?
Com o objetivo de restaurar o ritmo do nosso relógio biológico, os benefícios da fototerapia são numerosos e melhoram consideravelmente o nosso dia a dia. Em primeiro lugar, é uma forma muito eficaz de lutar contra a depressão sazonal que nos afeta a todos no meio do inverno. Também nos permite evitar a insônia e encontrar um sono reparador .
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Terapia de luz como uma chamada para despertar
É útil lutar contra despertares difíceis. Ao utilizar um despertador simulador de madrugada, partindo do princípio da fototerapia, acordamos suavemente e de bom humor!
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Como isso acontece?
Este ano, está decidido, você vai fazer fototerapia e tem razão! Nada mais simples, basta investir em lâmpadas de fototerapia e dedicar de 20 a 30 minutos diários a essa prática.
Para lutar contra a tristeza do inverno, sucumbimos ao prazer da fototerapia! Descubra esta tendência que pode alegrar o seu dia a dia!
Os curtos dias de inverno, cinzentos e sombrios, têm um impacto particularmente negativo em nosso moral. Pior ainda, essa falta de luz natural faz mal à saúde e convida ao estresse e à insônia em nosso dia a dia. Para combater tudo isso, existe um remédio simples (e moderno): a fototerapia! Terapia de luz cada vez mais difundida, essas lâmpadas são agora verdadeiros encantos em nossos interiores ! Chiques e com design, adaptam-se perfeitamente aos nossos quartos ou salões, para um toque decorativo que nos faz sentir bem!
Amplie essa tendência que nos quer bem!