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Escolha seu travesseiro de acordo com seus hábitos
Se você está acostumado a dormir de barriga para baixo, coloque uma cruz no travesseiro para manter as vértebras alinhadas e evitar que a traqueia fique sob tensão.
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Um travesseiro firme se você dormir de costas
Se dorme de barriga para cima, escolha uma almofada firme que garanta um bom apoio ao pescoço. Tenha cuidado, um travesseiro muito duro pode causar enxaqueca.
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Um travesseiro macio se você dormir de lado
Se você dorme de lado, experimente um travesseiro macio. Um modelo de lã fará o trabalho perfeitamente.
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Escolha seu travesseiro de acordo com os materiais: Lã
A lã é um material respirável que se adapta à temperatura do corpo. Você pode moldá-lo de acordo com o suporte que deseja obter sob o pescoço.
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Escolha seu travesseiro de acordo com os materiais: Espuma viscoelástica
A espuma viscoelástica é a garantia de menos dores no pescoço. No entanto, ele reage dependendo da temperatura ambiente. Se você dormir em um quarto quente, a espuma será flexível.
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Escolha seu travesseiro de acordo com os materiais: pena e penugem
A pena e a penugem proporcionam o máximo conforto. Este tipo de almofada existe em várias densidades para se adaptar a todas as necessidades.
A almofada é um elemento essencial a ter em consideração na escolha da cama. Aqui estão as 6 dicas a seguir para escolher o travesseiro certo!
Não são apenas a cama e o colchão que contam para uma boa noite de sono. Um bom travesseiro também contribui para um bom sono. Para evitar ficar com as costas ou o pescoço em compota ao acordar, é melhor escolher o travesseiro. Ele é escolhido de acordo com sua firmeza, mas também de acordo com o material .
Quanto tempo dura um travesseiro?
Uma almofada dura cerca de 2 anos . No entanto, sua vida útil pode variar dependendo do material e da qualidade deste. Existem alguns sinais que mostram que ele precisa ser alterado:
- O travesseiro perdeu sua "forma" ;
- Ele perdeu seu volume ;
- Você sente que seus pescoços estão menos apoiados .
Aproxime nossas 6 dicas para escolher o travesseiro certo.
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