Escolher o colchão certo é uma decisão difícil e essencial. Com efeito, passamos quase 1/3 da nossa vida a dormir e o sono tem um impacto considerável na nossa saúde. Recomenda-se escolher um colchão adaptado ao seu tamanho e peso.
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Que colchão confortável
- Colchão macio
Geralmente são colchões de espuma com memória, são relaxantes.No entanto, dependendo da sua constituição, este tipo de colchão pode ser prejudicial à sua saúde. Na verdade, sua coluna vai sofrer e isso vai causar dores nas costas. Colchões macios são, portanto, destinados a pesos leves.
- Colchão médio
Esta é a maioria dos colchões, eles vão servir para muitas pessoas, é um equilíbrio entre macio e firme.
- Colchão duro ou firme
Claro, você nunca deve dormir em um colchão muito duro. É aconselhável que pessoas com mais de 80kg escolham um colchão firme para melhor estabilidade ao dormir, seu corpo agradece.
Qual composição do colchão
- Foam Mattress
Adapta-se bem a diversos tipos de corpos, principalmente crianças. Este é o tipo de colchão mais comum, é barato.Está disponível em espuma de poliéter, uma categoria básica que é adequada para crianças, mas não para pessoas com problemas nas costas ou com grande estatura. A segunda categoria é a espuma de memória, adapta-se ao corpo e aos movimentos durante o sono, é uma composição adequada para pessoas com problemas nas costas.
- Pocket springs
Oferece boa estabilidade durante o sono, ideal para dormir a dois, você não sente os movimentos do outro. Além disso, é perfeito para quem gosta de dormir fresco à noite, sua tecnologia oferece uma ventilação muito boa.
- Molas sem bolso
Este é o outro termo para colchões de molas clássicos. Eles são menos confortáveis porque há menos estabilidade. A pressão causa desequilíbrio nas pessoas que estão na cama.
- Látex colchão
Se a sua prioridade é a higiene durante o sono, é o colchão que faz você porque oferece excelente ventilação, bactérias e ácaros desaparecem. Este é o tipo de colchão recomendado para pessoas com alergias. Também é recomendado para pessoas que ficam com calor facilmente. Além disso, é uma composição confortável, com boa durabilidade.
- Colchão Híbrido
Tanto firme quanto macio, oferece todas as vantagens dos colchões citados acima, é a combinação perfeita. Adapta-se a todos os tipos de corpos.
Qual colchão de acordo com sua posição durante o sono
- Durma de lado
É aconselhável escolher um colchão de espuma para maior conforto. Tenha cuidado para não escolher colchões de molas muito duros.
- Dormindo de bruços
É melhor escolher um colchão firme, por exemplo um colchão de espuma viscoelástica, que aliviará suas costas.
- Dormir de costas
Você deve escolher um colchão firme que se adapte aos seus movimentos. Você tem várias opções, dependendo do seu corpo e da sua saúde.
- Colchão de espuma viscoelástica 26,5 cm – Najac – Vários tamanhos disponíveis
- Colchão de espuma de mola ensacada 27,5 cm – Piana – Vários tamanhos disponíveis
- Colchão com memória de forma – HEXAFLEXGEL – 30 cm – Vários tamanhos
- Colchão com memória de forma – MOLAS SACOS HEXACARE – 28 cm – Vários tamanhos
- Colchão com memória de forma – HEXAFLEX – 28 cm – Vários tamanhos
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