Escolha o colchão certo para um sono reparador. Aqui estão algumas dicas para encontrar o colchão que atenda às suas necessidades.
O colchão deve ser trocado aproximadamente a cada dez anos. Se está na hora de você trocar o seu, siga essas dicas para encontrar aquele que melhor se adapta às suas necessidades.
Como escolher um colchão?
Um bom colchão garante um sono de qualidade. Entre colchões de espuma, mola, viscoelástico ou mesmo látex, a escolha não é fácil. Encontrar o colchão certo requer conhecer os pontos fortes e fracos de cada tipo.
Existem três tipos diferentes de colchões de molas: biconical, multicoil e pocket.
- O colchão de mola bicônico: trançado em fio contínuo, as molas são conectadas entre si. Este é o modelo de colchão mais acessível, mas carece de conforto.
- O colchão de molas multi-enroladas: consiste em fios de aço tricotados em voltas. Este tipo de colchão é mais confortável e oferece melhor suporte. No entanto, cada movimento do dorminhoco é sentido pelo outro.
- O colchão de molas ensacadas: cada mola é embrulhada em um saco. Este tipo de colchão oferece excelente suporte e boa independência para dormir. Este tipo de colchão também é bem ventilado e, portanto, limita a proliferação de ácaros.
Agora vamos fazer um balanço dos diferentes tipos de colchões de espuma, são cinco:
- O colchão de espuma de poliéter é feito de espuma alveolar sintética. Este tipo de colchão não oferece um bom suporte e é usado principalmente como colchão extra.
- O colchão de espuma de poliuretano tem uma densidade que varia entre 30 e 55 km/m3. É confortável e firme, oferecendo excelente independência para dormir. O colchão de espuma de poliuretano teme a umidade.
- O colchão viscoelástico tem várias zonas de conforto e adapta-se ao corpo de quem dorme. Alivia assim os pontos de pressão, permitindo que o dorminhoco durma confortavelmente, seja qual for a sua posição. Este tipo de colchão é particularmente recomendado para pessoas que sofrem de dores nas costas e problemas nas articulações.
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Diferentes tamanhos de colchões
O colchão existe em vários tamanhos. Além do suporte ou conforto do colchão, o tamanho também importa e influencia na qualidade do sono. O tamanho do colchão é escolhido de acordo com o seu tamanho, o espaço que tem no seu quarto e o seu perfil de dormir. Recomenda-se escolher um colchão cujo comprimento seja 15 cm maior que a sua altura.
Os colchões de solteiro vêm em vários tamanhos: 80 x 200 cm, 90 x 200 cm, 100 x 200 cm e 120 x 200 cm. Os colchões para duas pessoas estão disponíveis em: 140 x 190 cm, 160 x 200 cm, 180 x 200 cm e 200 x 200 cm.
Quais são os melhores colchões?
O melhor colchão é aquele que atende as necessidades de quem dorme. Para encontrar o colchão certo, você precisa definir suas necessidades: você dorme sozinho ou em casal? Você sofre com dores nas costas? Você é alérgico a ácaros?
Os colchões de látex e de molas são os preferidos para combater os ácaros graças à sua excelente ventilação. Colchões de molas ensacadas são recomendados se você for um casal e o menor movimento do seu parceiro o acordar à noite. Eles oferecem melhor independência para dormir.
Os colchões de espuma caracterizam-se pelo seu conforto e sustentação. Os modelos de espuma viscoelástica são recomendados para pessoas com problemas nas costas.
Como manter um colchão para mantê-lo o maior tempo possível?
A manutenção impacta a vida útil do colchão. Portanto, é recomendável cuidar bem dele para mantê-lo o maior tempo possível.
- Areje seu quarto: ventile o quarto diariamente por cerca de quinze minutos para renovar o ar e evacuar a umidade acumulada durante a noite.
- Ajuste a temperatura do seu ambiente: para evitar a proliferação de ácaros, mantenha a temperatura entre 16 e 18°C.
- Troque os lençóis: uma boa higiene ajuda a preservar o colchão. Troque os lençóis uma vez por semana.
- Proteja o colchão: use um protetor de colchão para protegê-lo da sujeira.
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