Se procura uma solução natural para combater a f alta de luminosidade e vitamina D, porque não optar por uma lâmpada de fototerapia? Perfeita para combater os distúrbios do sono ou mesmo a depressão sazonal, destaca-se como a solução perfeita para lidar com a f alta de luz.
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Existem muitas terapias que permitem encontrar alegria e serenidade no dia a dia. Uma delas é a terapia de luz. Ao produzir luz brilhante usando raios de luz, as lâmpadas de terapia de luz substituem os raios do sol enquanto preparam o corpo para a f alta de luz.Muito populares durante o inverno, são usados para tratar muitos distúrbios, como distúrbios do sono, distúrbios do relógio biológico, fadiga crônica ou até depressão sazonal. Descubra sem demora nossa seleção das melhores lâmpadas de terapia de luz, bem como nossos conselhos sobre como usá-las corretamente.
Qual é a melhor lâmpada de terapia de luz?
Se você quer recuperar o bem-estar e a energia que precisa para enfrentar o dia, nada melhor que uma lâmpada de fototerapia para trazer a dose certa de luz, muitas vezes ausente no inverno. Oferecendo muitos benefícios para o corpo e a mente, eles são projetados para imitar a luz solar natural. Para ajudá-lo a encontrar o modelo perfeito, aqui está nossa seleção das melhores lâmpadas de terapia de luz.
Lâmpada de fototerapia Beurer TL 30: a lâmpada mais compacta
Esta lâmpada de terapia de luz oferece a intensidade de luz perfeita com seus 10000 lux. Compacto e prático, cabe em sua bolsa protetora para acompanhá-lo em todos os lugares. A sua função de poupança de energia permite-lhe ser particularmente económico graças à sua tecnologia LED. Para enfrentar os longos dias de inverno, será perfeito.
Lâmpada de fototerapia Beurer TL 100: a lâmpada mais conectada
A marca Beurer oferece uma ampla gama de lâmpadas de terapia de luz cada vez mais modernas. Adoramos o modelo TL 100 e a sua elegante forma redonda que difunde uma luz agradável. Sua tecnologia LED ultraeficiente está equipada com 10 níveis de brilho para atender a todas as necessidades. Sua intensidade de luz de 10.000 lux ajuda a combater as mudanças de humor e a f alta de energia.
Lâmpada de terapia de luz de mesa Dayvia: a lâmpada Made in France
Esta lâmpada Made in France trará toda a luz que você precisa através de 2 modos de iluminação (até 10000 lux) para recuperar energia e vitalidade.Tudo o que você precisa fazer é ajustar sua intensidade e aproveitar seus benefícios. Um verdadeiro objeto decorativo, inevitavelmente encontrará seu lugar em sua casa.
Lâmpada de terapia de luz Top Life: a melhor lâmpada para moral
Esta lâmpada de terapia de luz de 15.000 lux mantém seu ânimo enquanto recarrega suas baterias. Ajustável e transportável, pode ser usado na horizontal ou na vertical e será ideal em caso de fadiga temporária ou mais regular. Em casa ou no escritório, é a solução ideal para recuperar energia e moral.
Lâmpada de terapia de luz Livoo: a lâmpada multifuncional
Esta lâmpada permite que você acorde suavemente graças ao seu simulador de amanhecer. Enquanto se prepara para dormir, também possui 10 intensidades de luz ajustáveis, função de rádio FM e sons naturais para acordá-lo com suavidade, alegria e bom humor!
Quais são os benefícios da fototerapia?
A terapia de luz consiste na emissão de luz brilhante para ajudar a combater vários distúrbios e melhorar o bem-estar diário. Este método seguro e não invasivo é uma boa forma de combater a depressão sazonal e melhorar a qualidade do sono ou mesmo do humor. Também pode ajudar a reduzir os distúrbios de ansiedade e regular os hormônios do sono. Ao melhorar a qualidade do sono, é possível recuperar a energia que tanto nos f alta no inverno. Portanto, tem muitos benefícios.
Qual a duração ideal de uma sessão de fototerapia?
A duração de uma sessão de fototerapia depende de vários fatores, como intensidade da luz, distância ou necessidades individuais. É aconselhável realizar suas sessões de fototerapia pela manhã, por cerca de 30 minutos diários.Esta duração depende das necessidades de luz de cada um, não hesite em consultar um médico para o melhor conselho e para determinar a duração ideal.
Quais são os critérios a serem considerados ao escolher uma lâmpada de terapia de luz?
Vários critérios devem ser levados em consideração na escolha da lâmpada de fototerapia. A intensidade da luz, o tamanho, a ergonomia, o design ou o preço são fatores determinantes na escolha da sua lâmpada de terapia de luz. Em sua casa, inevitavelmente encontrará seu lugar para se encher de luz diretamente em casa.