Pólen: as 10 coisas a fazer em casa para se livrar dele

Durma com a janela fechada

Você pode ter uma surpresa ruim ao acordar! Na verdade, o pólen pode entrar em sua casa, mesmo durante a noite.

Prefiro lavar roupas na máquina

Cuide de seus lençóis e roupas lavando-os na máquina ao invés de lavá-los ao ar livre, assim você evitará o máximo de contato com o pólen.

Tome algumas medidas antes de entrar na casa

Por exemplo, você pode mudar e optar por uma roupa de interior ou por exemplo escovar o casaco antes de ir para casa para não trazer o pólen com você.

Limite-se a certas atividades no jardim

Porém, se a jardinagem não for proibida para você, evite certas tarefas, como cortar a grama: isso evitará que você entre em contato com o pólen da grama.

Não se esqueça da roupa de cama

Lembre-se de trocar a roupa de cama regularmente e de manter o espaço ao redor: isso permitirá que você se livre do pólen que teria se infiltrado em sua cama ou roupa.

Reserve a escovagem de cabelo em outras salas, como o banheiro

Você evitará o máximo de complicações relacionadas ao pólen em outras salas.

Limite o número de flores (secas) em sua casa

O pólen produzido por essas plantas incomoda, pois pode acabar no ar ambiente.

Ventile seu interior na hora certa

Ventile seu interior na hora certa

Já pensou em trocar o seu aspirador de pó?

Usar seu aspirador de pó por muitos anos tende a liberar parte da poeira que ele supostamente mantém no ar. Um aspirador de filtro de partículas de alta eficiência (ou HEPA) pode solucionar esse problema. Ele irá prender as partículas transportadas pelo ar e limitar o pólen de vagar ao redor com o risco de causar complicações.

Cuide bem do seu interior

Cuidar da manutenção do seu interior de uma forma geral será uma boa forma de caçar pólen. Tapete, peluches infantis, sofá … Todos esses elementos podem acumular poeira e abrigar o pólen. Além disso, tente usar produtos domésticos sem compostos orgânicos voláteis (VOCs) encontrados em móveis novos, tintas ou produtos de limpeza também ajudarão você a respirar menos ar viciado.

Alérgico ao pólen, aqui estão alguns bons reflexos a adotar no seu interior para que o pólen não se convide para dentro da sua casa!

Quase alguns dias no verão, um ataque de pólens invadiu a França! Tosse, irritação, espirro … Será necessário esperar as chuvas para que as concentrações de pólen no ar diminuam.

Passos simples para limitar o pólen em casa

Estamos no meio da estação do pólen! Nunca é agradável enfrentar um ataque que pode variar de espirros a tosses fortes e nariz escorrendo constantemente. A cada ano, quase 20% dos franceses sofrem de alergias ao pólen. É, portanto, um problema real, especialmente porque pode surgir na sua casa!

Saiba, no entanto, que existem "remédios". Eles são particularmente atraídos pelo clima , pela manutenção da casa e por certas ações a serem adotadas para minimizar o contato com o pólen e não carregá-lo com você. É claro que limpar o ar de sua casa e usar materiais mais saudáveis estão entre as maneiras mais eficazes de combater o pólen.

Aqui está o mapa de presença de pólen na França estabelecido em 29 de maio pela RNSA (Rede Nacional de Vigilância Aerobiológica). Você também pode consultar boletins e outros mapas que expõem os picos de poluição do pólen. Isso permitirá que você saiba se o período atual é ou não muito bom para uma alergia.