Você sofre de fadiga, distúrbios do sono ou f alta de interesse durante o inverno? Recomendamos uma lâmpada de terapia de luz. Se está em dúvida, selecionamos para você os 5 melhores modelos do mercado.
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Lightoterapia: como funciona?
A luminoterapia, como o próprio nome sugere, é uma terapia baseada no uso de raios luminosos para tratar diversas doenças encontradas no inverno, como:
- Distúrbio do sono;
- Depressão sazonal.
De fato, a f alta de luz no inverno causa muitas doenças sazonais. A utilização de uma lâmpada de fototerapia pode compensar esta f alta de exposição à luz e tratar, de forma natural, diversos tipos de patologias:
- Distúrbios do sono;
- A interrupção do relógio biológico;
- Depressão sazonal;
- O jet lag;
- Fadiga crônica.
Comprar uma lâmpada de terapia de luz ajudará o corpo a lidar com o período de f alta de luz.
A terapia de luz consiste em se expor aos raios chamados de “luz de amplo espectro”. Essa exposição à luz específica, durante o inverno, traz várias virtudes ao nosso corpo, melhora:
- Nosso humor;
- A regulação do nosso relógio interno;
- Nosso sono;
- A luta contra a depressão sazonal.
Também existem vários tipos de lâmpadas especiais fornecidas para este uso. Algumas lâmpadas normalmente emitem luz cromática de baixa intensidade, ideal para revigorar a fadiga do meio-dia. O uso desse tipo de lâmpada proporciona um aumento de energia e vitalidade.
Outras lâmpadas são estéticas e adequadas para terapia de luz. Para além de nos relaxarem e nos ajudarem a sentirmo-nos melhor, enquadram-se perfeitamente em qualquer tipo de decoração de interiores.
Existem até lâmpadas especialmente projetadas para uso em nossos escritórios durante o horário de trabalho. Estes têm dimensões menores para facilitar o transporte, bastando colocá-los em nossa bolsa.
Modelos de lâmpadas de terapia de luz também podem oferecer uma função de simulação de amanhecer e anoitecer. Relembrando as características dos candeeiros de ambiente, estes modelos visam preparar-nos para dormir ou acordar. Essas lâmpadas são mais adequadas para instalação em mesas de cabeceira.
Procurando a melhor lâmpada de terapia de luz para sua casa ou escritório? Descubra as melhores lâmpadas em nossa seleção das 5 melhores lâmpadas de terapia de luz.
Nossa escolha: A luminária que te anima
A lâmpada de terapia de luz de 15000 lux ajudará você a continuar sorrindo durante o inverno. Ele emite uma poderosa luz branca que o ajudará a manter seu ânimo recarregando suas baterias. Esta lâmpada irá acompanhá-lo todos os dias para enfrentar a baixa energia, melhorar o estado de alerta e manter o bom humor.
Ao contrário da maioria das lâmpadas de terapia de luz, graças à sua alta intensidade, esta permitirá que você se sente mais longe da lâmpada ou reduza as sessões de exposição.Em outras palavras, você economizará tempo e ficará mais confortável. Além de sua potência, é fácil de transportar e irá acompanhá-lo a qualquer lugar durante suas pausas para leitura, almoço e ao mesmo tempo em que você trabalha.
Escolhemos esta lâmpada porque cumpre as normas de segurança graças à certificação de empresas francesas e à sua marcação CE. Os raios UV (ultravioleta) são perfeitamente filtrados, portanto, não há risco de danos à pele ou aos olhos.
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1279 comentáriosLâmpada: aquela que imita a luz do dia
Particularmente adequado para o inverno, selecionamos a lâmpada Beurer TL 50 para ajudá-lo a lidar com a f alta de luz.Capaz de reproduzir a luz do dia, esta lâmpada permitirá combater os desequilíbrios de humor e a f alta de energia. A luz que difunde é agradável e não tem efeito cintilante. Gerando apenas luz ambiente diurna, portanto não emite UV.
Sua forma arredondada de 26 cm de diâmetro permitirá que você o instale em sua mesa de cabeceira ou em sua mesa. Com economia de espaço, este candeeiro tem um design moderno e requintado, podendo ser considerado uma peça decorativa para o seu interior.
Economize na conta de luz, graças às suas luzes LED que consomem muito pouca energia.
Beurer TL 50 Light Therapy Lamp - 10.000 Lux - Simulação de Luz …€49,88 €139,99
867 comentáriosLuminoterapia: aquela que dá o clima
Com um design moderno, recomendamos a lâmpada Beurer TL 100 para ajudá-lo a minimizar o risco de desequilíbrio de humor e f alta de energia durante o período de inverno. Esta lâmpada LED tem uma função de mudança de cor de 256 tonalidades. Você pode então salvar suas sombras favoritas para a lâmpada lembrar. Sua luz é agradável e não produz efeito tremeluzente.
Na vanguarda da tecnologia, pode ser conectado ao seu smartphone para que você possa ajustar o brilho do aplicativo Beurer LightUp. Com diferentes tonalidades de cores, pode ser instalado em sua escrivaninha, mesa de cabeceira ou mesa de centro. Graças à tecnologia LED, consome muito menos e permite poupar energia.
Beurer TL 100 Lâmpada de terapia de luz conectada, tecnologia LED, luz …€84,99 €244,99
552 comentáriosA lâmpada da manhã: para um despertar suave
O simulador de amanhecer Top Life para um despertar leve suave evitará que você acorde com um sobress alto graças à sua simulação da luz suave do amanhecer. Em vez de arrastá-lo violentamente para fora do sono, ele irá acordá-lo aos poucos para um melhor despertar e, portanto, um melhor humor.
Recomendamos este candeeiro porque, além de imitar a luz do dia, tem também uma função que produz sons naturais para o ajudar a acordar (barulho de água, vento, ondas, etc.). Irá melhorar o seu sono graças à sua função de noite escura que permite desligar todas as luzes parasitas durante a noite. Você desfrutará de um bom sono reparador.
Ambos um despertador e uma lâmpada de humor, você também pode usá-lo como uma lâmpada normal para leitura ou outro uso diário.
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617 comentáriosLuz interior: aquela que ajuda você a se preparar para acordar
A luz de despertar da marca Philips é um rádio, um despertador e um simulador de luz do dia. Este candeeiro faz parte da nossa seleção porque tem uma função que lhe permite imitar a luz do crepúsculo para ajudar o seu corpo a preparar-se para dormir. Idem para a manhã, ele imitará a luz do amanhecer para acordá-lo suavemente. Se necessário, também possui uma função de luz noturna e guia noturno para ajudá-lo a relaxar e desfrutar de um sono reparador.
Com design moderno, vai dar charme ao seu quarto na mesa de cabeceira. Esta lâmpada irá ajudá-lo a descansar e você acordará todos os dias de bom humor graças a ela.
