E se DIY fosse uma solução para combater os efeitos prejudiciais do estresse e da ansiedade? Redução do estresse e da ansiedade, estimulação da criatividade …
Damos-lhe 5 boas razões para começar.
Em 24 de maio de 2022-2023 é o dia DIY . Faça você mesmo tem efeitos positivos no bem-estar, então por que ficar sem ela? Lançado em 2022-2023 pela ManoMano, um mercado especializado em bricolagem e jardinagem, ainda afirma que bricolagem pode ser uma solução para combater os efeitos nocivos do estresse e ansiedade .
Diversas atividades chamadas de “lazer terapêutico” ajudam a reduzir o impacto desses transtornos, melhorando a autoestima . Ao exigir a nossa concentração, o DIY traz em particular certos benefícios físicos e mentais .
5 razões para começar DIY
- Faça você mesmo pode reduzir o estresse e a ansiedade ;
- Ele estimula a criatividade ;
- Aumenta o nível de satisfação (“Eu mesmo fiz”);
- DIY reforça a autoestima graças ao sentimento de realização pela realização de um projeto de forma livre e autônoma;
- Também economiza dinheiro e reduz o desperdício .
Seja em casa ou na escola, para as crianças , faça você mesmo uma atividade benéfica. Ajuda a fortalecer e estimular as capacidades dos mais pequenos. “O artesanato é uma atividade positiva para as crianças. Este passatempo desenvolve as suas capacidades motoras, mas também a sua capacidade de concentração , o que lhes permite estar armados para o exercício da leitura ”, acrescenta um educador montessori.
Sem surpresa, 57% dos franceses dizem que mexer é mais uma fonte de prazer e 52% dizem que mexer é uma fonte de relaxamento (Fonte FMB).
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