Conheça as melhores ofertas do momento e escolha a luminária de fototerapia que melhor atenderá às suas necessidades!
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A terapia de luz é um método terapêutico que envolve a exposição do corpo a uma luz especial para ajudar a regular o ritmo circadiano e melhorar o humor e o sono. Se você deseja aproveitar os benefícios da terapia de luz, precisa de uma lâmpada especial. Descubra as melhores ofertas do momento e escolha a lâmpada de terapia de luz que melhor se adapta às suas necessidades!.
Quais são os benefícios da luz do dia?
A luz do dia é essencial para o bem-estar e a saúde. É rico em cores e espectros que regulam nosso relógio biológico e ajudam a nos manter saudáveis e melhorar nossa concentração e humor. A luz do dia estimula a produção de melatonina, o hormônio que nos ajuda a nos sentirmos descansados. Também nos ajuda a produzir vitamina D para fortalecer o sistema imunológico. Assim, entendemos a necessidade de viver em moradias com o máximo de iluminação, principalmente no inverno, quando o sol está cada vez mais raro e os dias cada vez mais curtos. Nesse sentido, é uma boa ideia investir em uma lâmpada de terapia de luz. Além de iluminar uma casa e criar um ambiente aconchegante e aconchegante, ela reproduz a luz natural emitida pelo sol, e traz muitos benefícios para o moral. Muitos modelos estão disponíveis comercialmente.
Por menos de 130 euros (Fnac, La Redoute), apaixone-se pela lâmpada de terapia de luz Lumie, por exemplo. Além do preço acessível, possui muitas vantagens:
- Aprovação médica Classe IIa
- Não emite raios UV, o que não é desprezível para a saúde
- LEDs brancos quentes
- Pode ser usado no modo retrato ou paisagem
- Várias intensidades de luz: 10.000 lux a 16 cm; 2.000 lux a 50 cm.
Qual é a melhor lâmpada de terapia de luz?
A melhor lâmpada de terapia de luz depende de vários fatores, como orçamento, tipo de luz desejada, tamanho e design. É importante escolher um candeeiro que se adapte às suas necessidades e ao seu estilo de vida. Uma lâmpada mais potente fornecerá uma maior quantidade de luz e, portanto, um melhor efeito.Nosso conselho: na dúvida, aposte em marcas conhecidas. Como por exemplo os modelos oferecidos pela Beurer, Lanaform ou Lumie. A ideia: encontre o candeeiro que cabe no seu orçamento e, acima de tudo, que corresponda às suas expectativas. Gostaria de investir em uma lâmpada para iluminá-lo, relaxá-lo ou melhor, restaurar sua moral no inverno? Estas são as perguntas que você deve fazer a si mesmo antes de uma compra.
Para começar sem quebrar seu orçamento, recomendamos a lâmpada de terapia de luz de 10.000 lux da Beurer. Por menos de 40 euros, mime-se com um produto de qualidade, capaz de satisfazer as suas primeiras necessidades. O que mais gostamos nela? O seu tamanho reduzido permite-lhe colocá-lo numa mala e levá-lo consigo para todo o lado: no transporte público, na mesa-de-cabeceira do seu quarto e até no escritório.
Suas vantagens:
- Tamanho compacto graças à tecnologia LED
- Ideal para o escritório e em movimento
- Iluminação particularmente clara e uniforme
- Flicker Free & UV Free
- Tecnologia LED energeticamente eficiente
- Com bolsa de armazenamento prática
- Produto médico
Qual lâmpada de terapia de luz Beurer escolher?
A lâmpada de terapia de luz Beurer é uma excelente opção para o tratamento da depressão sazonal. Existem diferentes modelos de lâmpadas de terapia de luz Beurer, cada uma oferecendo uma variedade de recursos e desempenho. É importante escolher o modelo que melhor se adapta às suas necessidades. Na Beurer, encontramos, por exemplo, a lâmpada TL90. Seus pontos fortes? Equilibre a f alta de luz e garanta mais bem-estar no inverno, estação em que há f alta de luz natural emitida pelo sol. Uma boa maneira de recuperar o moral naturalmente sem o uso de medicamentos e enquanto espera a primavera.
Seus três pontos fortes:
- Simulação de luz solar
- Aplicação da luz do dia (compensa a f alta de luz)
- Intensidade da luz>10.000 Lux a uma distância de 15 – 20 cm
Da mesma marca, não pode f altar o TL100. Disponível por menos de 100 euros na Amazon e Cdiscount, este candeeiro permite criar uma luz suave graças às suas 256 tonalidades de cor que mudam de acordo com os seus desejos. Como todas as lâmpadas oferecidas pela Beurer, a TL100 também possui um design elegante e minimalista, que se adapta a todas as decorações de interiores. Controlado a partir do aplicativo Beurer LightUp, seus 10 níveis de brilho e sua função de memória para salvar a intensidade de luz que você preferir o tornam um produto essencial para manter em casa.
Os benefícios da luz para fototerapia
A terapia de luz é o uso da luz para melhorar o humor e o bem-estar. De fato, a luz pode ter um efeito positivo no sistema nervoso, especialmente para pessoas que sofrem de depressão sazonal e transtorno afetivo sazonal. Uma lâmpada de terapia de luz pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar a energia e melhorar seu humor.
Quais são os critérios a serem considerados ao escolher uma lâmpada de terapia de luz?
Ao escolher uma lâmpada de fototerapia, é importante levar em consideração vários critérios. Primeiro, você deve verificar o tipo de luz produzida: luz branca ou espectro total. Depois, é preciso verificar a potência da luz, o tempo de exposição recomendado e o conforto de uso. O tamanho e o design da lâmpada também devem ser considerados. Sem esquecer o estilo: as lâmpadas de terapia de luz estão muito na moda. Existem, portanto, muitos modelos capazes de se adaptar aos seus gostos e estilo.Às vezes, este produto pode realmente servir como um objeto decorativo para atualizar um interior.
- Tipo de luz
- Poder da Luz
- Tempo de exposição recomendado
- Conforto do usuário
- Design, styling
Como usar uma lâmpada de terapia de luz para o tratamento da depressão?
A lâmpada de terapia de luz é uma ferramenta útil para o tratamento de sintomas de depressão. É uma lâmpada que emite luz branca intensa, que pode ser utilizada para melhorar o humor e a energia, expondo o paciente à luz intensa por um determinado período de tempo. A terapia com luz pode ajudar a restaurar os ritmos circadianos, reduzir os sintomas depressivos e ajudar a regular o humor. Para combater estes sintomas, recomendamos o candeeiro de prata Lanaform Lumino Led.Com suas luzes ambiente, sua fonte de alimentação de 24 V e seu design minimalista, tem tudo para agradar.
Qual a duração ideal de uma sessão de fototerapia?
Recomenda-se fazer uma sessão de fototerapia de 10 a 30 minutos por dia, dependendo das recomendações do seu médico. As sessões de fototerapia devem ser feitas a uma distância de aproximadamente 50 cm da lâmpada e com brilho ideal para se beneficiar dos efeitos benéficos da fototerapia. Também podem ser tomados naturalmente: desfrutar, entre o meio-dia e as duas, de um passeio ao ar livre ao sol ou à luz do dia é uma excelente ideia e uma óptima forma de recuperar as energias para terminar o dia com uma nota positiva.