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O método de 7 dias, a solução ideal para aliviar a carga mental
15 minutos por dia: é disso que você precisa, com o método de 7 dias , para manter sua casa arrumada e limpa durante toda a semana. Acompanhe o programa, de segunda a domingo.
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Segunda-feira
Segunda-feira, cuide de aspirar todos os cômodos da casa e deixe tudo mais bonito com um esfregão. Também poeira na sala de estar e na sala de jantar.
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Terça
Na terça, vá ao banheiro: limpe as pias, chuveiros e/ou banheiras, lave as toalhas de banho e tapetes…
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Quarta-feira
Na quarta-feira, vá para a cozinha: limpe a bancada e as placas, mas também o forno e o micro-ondas. Lembre-se de guardar e limpar a geladeira, e limpar as mesas e cadeiras se houver na cozinha.Recomenda-se varrer ou aspirar as salas comuns.
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Quinta-feira
É hora de cuidar dos cômodos secundários da casa: arrumar e limpar os quartos das crianças e/ou hóspedes, o escritório…
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Sexta
Aspiramos os tapetes e nos quartos, e um esfregão rápido na cozinha. Este também é o momento perfeito para iniciar algumas máquinas.
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Sábado
Sábado, não importa muito: arrume e limpe o quarto principal, até a sala, troque os lençóis e passe um pouco de roupa se necessário.
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Domingos
Domingos são sagrados! Se você tem filhos, aproveite para guardar e organizar os brinquedos deles. Mas acima de tudo para descansar.
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A contagem regressiva para o final da semana
Ao seguir este programa, você terá gasto entre 15 e 30 minutos cuidando do seu interior todos os dias, em vez de suportar 3 a 4 horas seguidas de tarefas.
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Outros desafios e métodos para limpeza eficiente
Se o método de 7 dias não é para você, você certamente encontrará sua felicidade em outro lugar: a internet está cheia de dicas e desafios para tornar a manutenção de uma casa uma verdadeira brisa.
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A técnica 6/10
O método 6/10 é igualmente eficaz para manter a casa limpa e arrumada: lembre-se das 6 tarefas que as donas de casa devem fazer todos os dias, os outros 10 para fazer toda semana.
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O método "STAR"
O método STAR, ou box method, consiste em colocar 5 caixas em uma sala para dividir os objetos em diferentes categorias: para guardar, doar, vender, guardar, guardar, jogar fora.
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O método "FlyLady"
O FlyLady é um conceito proposto pela americana Marla Cilley, e que incentiva, em 15 minutos por dia, a desapegar, arrumar e limpar a casa."
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O método Konmari
Não precisamos mais introduzir a filosofia da consultora japonesa Marie Kondo, que defende uma classificação radical centrada na alegria que os objetos dão nós .
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O método das 7 necessidades
A francesa Véronique Lebon oferece uma abordagem diferente, que consiste em classificar as necessidades diárias em 7 categorias (vestuário, alimentação, higiene, entretenimento etc..) e concentre-se em um segmento de cada vez para classificar.
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O método da "pista de esqui"
A ex-terapeuta Anita Yokota sugere lidar com a desordem como uma pista de esqui: em zigue-zague! Dividir a carga de trabalho em pequenos passos ajuda a não se sentir sobrecarregado, assim como descer uma descida aos poucos nos esquis ajuda a não ficar com muito medo!
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O método 5S
O método 5S é baseado em 5 preceitos japoneses, para arrumar seu interior sem esforço: Seiri (Elimina), Seiton (Arrumar), Seiso (Limpar), Seiketsu (Manter a ordem) e Shitsuke (Respeitar).
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O método Lagom
Adote o método Lagom, uma arte de viver dos países nórdicos que vai te ensinar como organizar, arrumar e organizar melhor interior para acabar com a desordem e viver mais feliz!
Em uma semana, há sete dias: então você pode otimizá-los todos para fazer tarefas domésticas! Aqui está o guia do que fazer, dia após dia, para um interior brilhante durante todo o ano.
Em apenas 15 minutos por dia, você pode fazer maravilhas e ter uma casa perfeitamente saudável e organizada durante toda a semana. O segredo? Atenha-se a uma certa rotina e saiba por onde começar. Este é o princípio do método dos 7 dias. De segunda a domingo, descubra as pequenas coisas que você pode fazer em casa para se aliviar um pouco mais das tarefas do dia a dia, sem nem pensar nisso!.
Organizar, arrumar, limpar Em que ordem limpar?
No que diz respeito aos afazeres domésticos, as abordagens são diversas: alguns sempre se debruçam sobre isso no último momento, quando a pia está transbordando de louça ou as crianças não têm nada limpo para vestir. Outros permitem-se várias horas por semana, geralmente aos fins-de-semana, para fazer tudo ao mesmo tempo: limpar, arrumar, lavar roupa E ainda para outros, a manutenção de uma casa é o dia-a-dia.
De qualquer forma, você tem que seguir um certo cronograma para fazer as coisas direito.Antes de limpar, primeiro certifique-se de que tudo está em seu lugar certo. E antes mesmo de verificar se sua casa está arrumada, arrume-a! Será ainda mais fácil fazê-lo brilhar.
Por que seguir um cronograma de limpeza?
E se você não sabe por onde começar na hora de calçar as luvas de limpeza, saiba que existem muitos cronogramas e calendários de limpeza na internet nos quais você pode se inspirar. A técnica 6/10, por exemplo, tem conquistado muitos lares: estabelece uma lista de 6 coisas para fazer todos os dias e outras 10 para fazer semanalmente.
Outra técnica está em alta: é o método dos 7 dias. Corresponde mais ou menos a uma forma de rotina diária, onde, a cada dia, descarregamos uma determinada tarefa. Conheça, em nosso slideshow, um exemplo de planejamento para testar em casa!
Limpeza: as chaves para adotar uma rotina eficaz
Para que uma rotina seja eficaz, você ainda precisa aplicá-la diariamente. Aqui estão algumas dicas para adotar um cronograma de limpeza semanal:
- Não gaste mais de 15 a 30 minutos em suas missões diárias
- Não se pressione no começo: nem tudo vai dar certo, mas com a prática você vai ganhando eficiência a cada semana
- Certifique-se de que seus materiais de limpeza e produtos domésticos estejam sempre acessíveis
- Faça as contas! Anote as tarefas que você conclui dia após dia em um caderno ou marque-as em uma lista de tarefas para apreciar suas realizações e acompanhar seu progresso.